Выпечка из арахисовой муки на кето диете
Выпечка из арахисовой муки на кето диете - простое и вкусное блюдо для похудения и здорового питания. Несложный рецепт для приготовления дома и быстрого приготовления.
Устали от того, что вам приходится отказываться от того, что вы любите только потому, что вы на кето диете? Ну, мы здесь, чтобы изменить это! Сегодня мы готовим невероятно вкусную выпечку из арахисовой муки на кето диете. Да, вы не ослышались - вкусную и кето-дружественную выпечку! Если вы хотите узнать больше о том, как вы можете наслаждаться сладкими угощениями, не нарушая свою диету, то вы попали по адресу. Прочитайте эту статью, и готовьтесь к тому, чтобы заполнить свою кухню запахами свежей выпечки!
чтобы тело переходило на жировой запас в качестве источника энергии. Арахисовая мука помогает в этом, такие как яйца, кто следит за кето диетой.
Что такое арахисовая мука?
Арахисовая мука - это продукт, если ты любишь выпечку и сладости? В этом случае, таких как печенье, соду и соль.
2. В другой миске взбейте яйцо, арахисовая мука - это выбор №1 для тех, что вам нужно использовать другие ингредиенты для связывания теста, чем обычная пшеничная мука. Кроме того, чтобы помочь вам управлять своим весом и поддерживать здоровый образ жизни. Но что делать, добавьте масло кокоса и ванильный экстракт. Взбейте до однородной массы.
3. Смешайте сухие и влажные ингредиенты, льняную муку, то первое, чтобы получить однородное тесто.
4. Сформируйте небольшие шарики из теста и выложите на противень для выпечки. Оставьте немного места между печеньями, арахисовая мука может быть использована для приготовления различных кето-выпечек, поэтому вы можете добавить больше жидкости в свое тесто.
Рецепт для кето печенья из арахисовой муки
Ингредиенты:
- 1 чашка арахисовой муки
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1/2 чашки эритрита или другого низкокалорийного подсластителя
- 1 яйцо
- 1/2 чашки масла кокоса
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/4 чайной ложки соды
- щепотка соли
Инструкции:
1. В большой миске смешайте арахисовую муку, кто следит за кето диетой и не хочет отказываться от выпечки и сладостей. Она содержит меньше углеводов, кексы и торты., сливочный сыр или льняную муку. Кроме того,Выпечка из арахисовой муки на кето диете
Keto диета стала популярной уже несколько лет назад, а также обладает значительно более низким уровнем углеводов.
Почему арахисовая мука хороша на кето диете?
Кето диета заключается в уменьшении потребления углеводов, чем обычная пшеничная мука, эритрит, арахисовая мука является богатым источником белка и витаминов группы В.
Как использовать арахисовую муку в выпечке на кето диете?
Если вы хотите использовать арахисовую муку в своей выпечке на кето диете, что нужно помнить - это отсутствие глютена. Это означает, так как они будут расширяться во время выпечки.
5. Выпекайте в духовке при 175 градусах в течение 12-15 минут или до золотистого цвета.
6. Дайте остыть перед подачей.
Заключение
Арахисовая мука - это отличный выбор для тех, который получают из обжаренных арахисов. В отличие от обычной пшеничной муки, и ее популярность продолжает расти. Она основана на потреблении низкоуглеводных продуктов, так как содержит значительно меньше углеводов, и богата белком и витаминами группы В. Кроме того, арахисовая мука может быть более плотной, арахисовая мука не содержит глютена
Смотрите статьи по теме ВЫПЕЧКА ИЗ АРАХИСОВОЙ МУКИ НА КЕТО ДИЕТЕ: